高亮句段：
1.从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
适用主题：勇气、直面自我
2.困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。
适用主题：学习、不惧困惑、勇于探索
3.所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。
适用主题：活在当下、真诚、面对自我
英国心理学家罗伯特·戴博德于1997年出版了著名小说《蛤蟆先生去看心理医生》。这本小说旨在普及心理疾病知识和心理咨询服务。作者借用英国童话《柳林风声》的人物设定，以富有童趣的故事、生动却不失专业性的语言详细地描绘了蛤蟆先生接受心理咨询的过程。
本来“热情、时尚又热爱冒险”的蛤蟆先生不知从何时起陷入了悲伤与抑郁情绪中。在朋友们的帮助下，他在心理咨询师苍鹭那里进行了十次心理咨询。看似开朗的蛤蟆先生，内心却埋藏着童年生活带来的深刻伤痛。在内心的阴影下，它不断地用苛刻的目光审判着自己，压抑着自己感受与需求，渴求着别人的认同。
在苍鹭的帮助下，蛤蟆先生逐渐打开了自己的心扉。它逐渐懂得了唯有不去依赖他人，接纳不完美的自己，勇敢地承担起自己生活的责任，方能获得真正的成长。在自我疗愈的过程中，蛤蟆先生也终于看清了自己的内心深处的渴望，就此踏上了一条崭新的人生之路。
面对外界的压力，我们总是容易过于苛责自己，以致于让自己深陷于悲伤之中。那些无形的批判正如同枷锁，沉重地束缚着我们的心灵，却让我们忘记了每个人都有着独一无二的节奏与步伐。而唯有勇于拥抱真正的自我，我们才能够实现真正的成长。正如苍鹭曾说：“这么说也许有些残酷，蛤蟆，能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”
通过这本不足十万字的小书，读者们仿佛也跟着蛤蟆先生一起经历了一次心理咨询。书中那温暖而有力的文字，如同一座灯塔，为处在迷茫与不安中的人们温柔地照亮了人生之路。
高亮句段：
1.原来我做煎蛋，未必是要拿冠军，而是我真的喜欢煎蛋；我种花呢，也未必是要做种花大明星，而是花会让很多人开心，会有很多人喜欢。
适用主题：不慕名利、热爱生活
2.每次有人问我说，你喜不喜欢夏天夜晚的冰激凌呢？我都会说，喜欢啊！超级喜欢。一点犹豫也没有。没有犹豫的才是真的喜欢。
适用主题：保持热爱、不忘初心
3.如果难过的话，就往前跑吧，越往前跑，就离今天的难过越远，远到再也看不见了。
适用主题：面对挫折、勇气
《带壳的牡蛎是大人的心脏》是知名漫画家王曼霓（拟泥nini）的第一部漫画绘本集。她结合自己的成长经历，把生活中的喜怒哀乐描绘成了两个独立故事和十七个短篇漫画。
在糖果色的画面之中，王曼霓用充满童真的笔触描绘着现实的苦涩：为了生活而四处奔波的阿猫妈妈，看似是家中无坚不摧的顶梁柱，心里却盛满了对家乡的思念；努力学习煎蛋技能的阿猪，在刻苦练习之后终能做出美味无比的煎蛋，却因煎蛋的样子不够好看而与煎蛋大赛的冠军失之交臂。在生活的风雨中砥砺前行的人们看似勇敢，实则都是“带壳的牡蛎”，隐藏着不为人知的眼泪与哀伤。
但在琐碎的生活中，却仍有美好的事物等待着我们去发现、去探索。丁立梅曾说：“日子就是这么的庸常，却有细碎的事物，如太阳碎碎的光芒，洒落其上。”阿猫妈妈虽然没有回到家乡，却同阿猫一起去往遥远的异国旅行，看到了更为广阔的世界；阿猪虽然没有成为煎蛋明星，却在煎蛋中收获了最珍贵的幸福与快乐。
在《带壳的牡蛎是大人的心脏》中，洋溢着作者对“命运和希望的小小思考”。这些漫画故事看似简单，却如同一把精准的手术刀，剖析着现实的种种无奈之处；却又如同一杯清茶，让人们在苦涩过后感受到了治愈的力量。正如中国美术学院副教授阮筠庭所说：“nini的漫画，就像一杯奇妙的鸡尾酒，在糖果色的童真之间，混合着成人世界的苦涩，她试图给予世界微笑着继续生活的力量。”
高亮句段：
1.终于明白，一个人是无法抵挡所有事情的。有时候一朵白云的阴影，也会令人窒息。风轻柔地吹散阴影，小鸟轻松地衔走白云。微风可以做到的，我未必能做到。小鸟可以做到的，我未必能做到。你能做到的，我未必能做到。
适用主题：
2.掉落深井，我大声呼喊，等待救援……天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。我总在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。
适用主题：永不放弃、心怀希望
3.天际，悄悄张开一面巨大的安全网。但荡向云端的狂热，却渐渐熄灭。我想在天空里飞腾穿梭，享受难得的刺激，请暂时忽略我身体的安危，关怀我心灵对自由的渴求。
适用主题：追逐自由、精神世界
《我的心中每天开出一朵花》是知名漫画家几米所创作的一本充满哲思又富有童心的成人绘本。在患上急性白血病后，几米对生命有了更深刻的感悟：“那一段饱受折磨的伤痛时光，让我变得感性而敏锐，许多平凡的小事变得重要。”在病愈之后，他将自己的思考融入到绘本的创作之中，汇聚成了这一本梦想之作。
浓郁鲜艳的色彩，简练活泼的线条，加上几句时而犀利、时而柔情的寓言诗，便形成了独特的几米式风格。绘本的主人公倾诉着迈出第一步的艰难、在如鸟笼般的生活中苦苦挣扎的疲惫，与摆脱束缚的渴望，纵使生活中总会落下“灰黑的雨”，但他始终相信着“梦幻的彩虹雨”也必将到来。在书中，几米尽情地遨游于想象的天空：要和月亮商量着给女儿一个生日惊喜，要养了一只在床底呼呼大睡的“梦”，在找不到停车位时幻想自己是行侠仗义的骑士……
王小波曾说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”几米以细腻的笔触捕捉着平凡生活中不平凡的思想火花，结合大胆的想象，用动人的画面与充满哲理的文字为读者展现出了知命之年独有的感悟与敏思。相信在读完这本书之后，你也能收获一份温暖与力量，在自己的心中浇灌出那一朵希望之花。
罗曼·罗兰曾说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清生活的真相后，依然热爱生活。”人生如海上航行，总会遇到无数的风浪。保持心中对人生的希望，坦然地面对生活中的得失，接纳不完美的自己，用力地过好当下的每一刻，我们终能谱写出独属于自己的人生华章。
上面这些书，小纸条们是否读过呢？你又有什么样的感受？在你心中，还有哪些值得推荐的书籍呢？快来评论区分享一下吧！
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